ESPRIT TRAIL HORS SERIE ULTRA

Ce mois ci je vous recommande le hors série du magazine Esprit Trail concernant tout ce qu'il faut savoir sur l'ultra trail (distance supérieur à 80km). 

Chaque rubrique est décortiquée (entrainement, diététique, matériel, etc), tout ceci avec les conseils avisés de Antoine GUILLON, meilleur ultra traille français en 2012 et membre du team Lafuma.

Tous ces conseils sont orientés ultra, mais peuvent être adaptés à des distances plus courtes.

Bonne lecture